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FAZER EXERCÍCIOS FÍSICOS SOZINHO PODE SER PERIGOSO

18/07/2017 - 13:00:58 Consultor SEO Deixe seu comentário

Exercícios físicos são uma excelente opção para acelerar o metabolismo.Fazer exercícios físicos regularmente traz diversos benefícios para a saúde, como controlar o peso, diminuir a glicemia, prevenir doenças cardiovasculares, prevenir osteoporose e cont

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COMO FAZER A DIETA DO LIMÃO

14/07/2017 - 09:35:38 Consultor SEO Deixe seu comentário

A dieta do Limão tem sido bastante procurada pelo fato de ser prática, fácil de ser seguida e financeiramente em conta, comparada a outros tipos de dieta que existem.

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TREINAMENTO PARA GANHAR MASSA MUSCULAR

12/07/2017 - 14:23:52 Consultor SEO Deixe seu comentário

Se o seu objetivo é treinar para Ganhar Massa muscular, existem algumas instruções e recomendações que você pode seguir para alcançá-lo com maior facilidade e segurança. A musculação é uma parte muito importante desses programas de treinamento. Use apenas

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COMO FAZER DIETA DUKAN

12/07/2017 - 11:25:42 Consultor SEO Deixe seu comentário

Quer saber como fazer Dieta Dikan para emagrecer rápido ? Agora você pode! Essa dieta foi criada pelo médico francês Dr. Pierre Dukan e encontra-se totalmente explicada em seu livro: ‘Não consigo emagrecer’.

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Como as variáveis do treino de força podem influenciar sua composição corporal

15/12/2016 - 13:23:16 Consultor SEO Deixe seu comentário

Em praticamente todos os casos, a melhora da composição corporal é o objetivo do treino de musculação. Veja neste artigo como as variáveis do treino de força influenciam isso!

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Vamos falar sobre liberação miofascial e desempenho físico?

15/12/2016 - 13:21:17 Consultor SEO Deixe seu comentário

Veja o que os estudos mostraram a respeito das duas principais técnicas usadas para liberação miofacial, em relação a sua eficiência na melhora do desempenho esportivo.

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Treinar com inteligência, ganhos potencializados com o mínimo de dano!

15/12/2016 - 13:18:01 Consultor SEO Deixe seu comentário

Treinar com inteligência é um conceito cada vez mais presente nas academias e estúdios, mas será que as pessoas estão fazendo isso corretamente?

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10 dicas simples para começar a fazer exercício físico de maneira segura

15/12/2016 - 13:16:31 Consultor SEO Deixe seu comentário

A segurança durante a atividades física é fundamental não apenas para se obter melhores resultados, como também evitar lesões e prejudicar a saúde do atleta.

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Treinamento – inteligência sendo aplicada na periodização

15/12/2016 - 13:13:26 Consultor SEO Deixe seu comentário

Volume, frequência e intensidade: aprenda como manipular com inteligência essas 3 variáveis dentro do processo de treinamento.

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Crossfit ou musculação? Qual escolher para a hipertrofia?

15/12/2016 - 12:51:16 Consultor SEO Deixe seu comentário

Com o crescimento enorme que o Crossfit teve nos últimos tempos, surgiu com força a dúvida sobre qual o melhor método para a hipertrofia. Mas afinal, Crossfit ou musculação, qual o melhor para a hipertrofia?

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